Superaliments anti-âge Retarder le vieillissement

Vous voulez vous maintenir en forme et en bonne santé le plus longtemps possible et réduire les signes visibles du vieillissement ?

Découvrez comment votre alimentation peut y contribuer de manière très concrète.

Cet ouvrage présente : 20 superaliments reconnus pour;

• favoriser l'élasticité de la peau,
• retarder l'apparition des rides,
• réduire les risques de maladies cardiovasculaires,
• prévenir l'apparition de certains cancers,
• renforcer les os ou améliorer la mémoire.

Plus de 50 recettes élaborées par des nutritionnistes :

• jus de jouvence au pamplemousse,
• potage au brocoli,
• salade de poulet à l'avocat et aux noix de Grenoble,
• saumon croûté à la moutarde et à l'érable,
• pétoncles et crevettes aux suprêmes d'agrumes,
• poulet aux 50 gousses d'ail,
• wraps aux haricots de Lima,
• petits fruits au vin rouge et aux épices,
• fondue fruitée au chocolat, etc.

Apprenez à tirer le meilleur parti de votre alimentation : du choix des aliments aux différents modes de préparation et de cuisson pour préserver les vitamines, les minéraux et autres nutriments.

Superaliments anti-âge : tout ce qu'il faut savoir pour retarder les effets du vieillissement.