Osez bien manger Cuisine santé nutrition

Bien manger n'aura jamais été aussi facile et agréable.

Les résultats vous épateront!

Découvrez:

• vingt et un menus santé savoureux qui se préparent en moins de 30 minutes;
• les quatre actions incontournables pour cuisiner rapidement;
• la façon la plus efficace et fonctionnelle d''organiser votre cuisine;
• les ingrédients et les aliments de base à avoir sous la main;
• toutes les connaissances actuelles sur la bonne nutrition sous forme de tableaux faciles à consulter;
• des conseils pratiques pour cuisiner en toute simplicité.

Biographie de l'auteur.

Nathalie Verret est nutritionniste clinicienne en milieu hospitalier. Elle reçoit quotidiennement des patients atteints de maladies cardiovasculaires, de diabète ou d'obésité.

Lors de ses consultations, elle adopte une approche positive afin de faciliter des changements durables de comportements alimentaires. Elle prône une alimentation de type méditerranéen, qui fait aujourd'hui l'unanimité auprès des experts dans le domaine de la nutrition.